Le basi del DIY

Il "Do It Yourself" (DIY), sicuramente ne hai sentito parlare, ma forse non l'hai mai fatto! Questo movimento di moda da diversi anni può essere perfettamente applicato in aromaterapia, poiché è del tutto possibile creare le proprie sinergie di oli essenziali e vegetali. Se vuoi iniziare a preparare le tue sinergie, questo articolo ti fornirà le basi del fai da te.

Perché creare una sinergia?

Innanzitutto, che cos'è una sinergia? Una sinergia consiste nel combinare diversi oli essenziali e/o vegetali per rafforzare l'azione ricercata. Questi oli possono avere proprietà diverse, permettendo di ottenere una miscela che agisce a diversi livelli. Tuttavia, se hanno le stesse proprietà, possono rafforzarsi a vicenda per ottenere l'effetto desiderato perché hanno modalità d'azione diverse. Queste sinergie possono essere utilizzate in vari modi (vie di somministrazione):

• Per via cutanea, la via preferita, cioè sulla pelle sotto forma di massaggio diluito in un olio vegetale. Pertanto, è necessario conoscere il corretto dosaggio di oli essenziali e vegetali.:
• Per via olfattiva, con un inalatore di Aromastick, un diffusore o semplicemente inalando dalla bottiglia.
• Per via orale/sublinguale, rispettando le proporzioni e diluendo in un supporto neutro come una pastiglia neutra, uno zucchero, un cucchiaio di olio vegetale, ecc.

Come determinare il dosaggio?

Il dosaggio degli oli essenziali dipende dall'uso che si vuole fare. Infatti, a seconda dell'utilità, la percentuale di diluizione di un olio essenziale in un olio vegetale non sarà la stessa. Ciò significa che la percentuale di diluizione non sarà la stessa se si desidera trattare un raffreddore o una frattura.

In Pranarôm, consideriamo che 1 ml equivale a 30 gocce.

Per esempio, se vuoi creare un siero facciale fatto in casa per idratare e nutrire la tua pelle (pelle senza particolari problemi), in questo caso ti consigliamo di diluire l'olio essenziale nel siero all'1%. In questo esempio, diluirai quindi un 1% di olio essenziale di lavanda vera in 50 ml di olio vegetale di jojoba. (Vedi il calcolo completo alla fine della pagina). *

Per l'uso cutaneo, la diluizione varia a seconda dell'uso e dell'organo bersaglio. Tradizionalmente, si considera di utilizzare le seguenti diluizioni:

• 1%: azione dermocosmetica;
• 3%: azione riparatrice tegumentaria: soluzione nasale, ottica, vaginale;
• 5%: azione sul sistema nervoso;
• 7%: azione circolatoria, sanguigna e linfatica;
• 10%: azione muscolare, tendinea, articolare;
• 15%: azione sportiva e di competizione;
• 20%: azione sistemica per pelli sensibili (neonati), soluzione per AE dermocaustici (fenoli);
• 30%: azione locale molto potente.

Come comporre la mia sinergia?

In un flacone a goccia, un flacone con pompa, un flacone con pipetta, un flacone spruzzatore o anche roller:

• Versare le gocce di oli essenziali iniziando sempre dalla quantità più piccola.
• Inclinare sempre il barattolo a 45 gradi in modo che gli oli essenziali cadano goccia a goccia e non in raffica e per calcolare facilmente il numero di gocce.
• Riempi il barattolo con olio vegetale fino a quando il barattolo si restringe.
• Una volta terminata la sinergia, chiudere il flacone e agitare per omogeneizzare la miscela.
• Ricordati sempre di scrivere il nome della sinergia sul barattolo insieme alla data in cui l'hai preparata.

In un inalatore in stick:

• Rimuovi il cotone dall'inalatore in stick.
• Posiziona con cura le gocce di olio essenziale lungo tutto il cotone.
• Riposizionare il cotone sul bastone e chiudere con la base.

Come conservare la mia sinergia?

Gli oli essenziali sono molto sensibili ai raggi ultravioletti che possono modificarne la struttura biochimica, per cui vengono conservati in flaconi di vetro (ambra, verde, blu). Sono molto volatili e perderanno gradualmente la loro azione se non vengono sigillati in flaconi ermetici. Ricordarsi di chiudere il flacone dopo l'uso per conservarne la ricchezza molecolare e quindi la sua efficacia.

Seguendo queste regole di base, una sinergia di oli essenziali può essere conservata per 1 anno.

Tuttavia, nel caso di una sinergia a base di oli essenziali e oli vegetali, si consiglia di utilizzarla entro 6 mesi. Infatti, gli oli vegetali sono più sensibili all'ossidazione, cioè devono essere protetti dall'aria, dalla luce e dal calore.

In modalità recupero?

Vuoi pulire i tuoi barattoli? Bisogna ammettere che pulire questi barattoli di oli essenziali e vegetali non è un compito facile, anzi! Gli oli essenziali sono difficili da pulire per diversi motivi: forti odori, aspetto "grasso", a volte anche colorati.

Ecco alcuni consigli:

• Riempire un contenitore con acqua molto calda (superiore a 70 °C).
• Aggiungere detersivo a questa acqua.
• Lasciare i barattoli a bagno per 2 ore o più.
• Poi risciacquare ogni barattolo con acqua pulita.

• Usa una spazzola, strofina e aggiungi qualche goccia di detersivo.
• Risciacquare di nuovo con acqua pulita.
• Lascia asciugare all'aria, in senso inverso.

Precauzioni classiche sugli oli essenziali

Gli oli essenziali sono composti da molecole aromatiche molto potenti, per cui è importante rispettare le modalità d'uso, i dosaggi e le precauzioni di impiego per evitare qualsiasi rischio. Ecco alcune precauzioni classiche a cui puoi ricorrere:

- Sconsigliare l'uso di oli essenziali puri se non si è abituati. È sempre preferibile diluirli in un supporto: olio vegetale, burro di karité, specialità farmaceutica, gel doccia, shampoo, miele, zuccheri, sciroppi, yogurt, briciole di pane, compresse neutre senza lattosio o qualsiasi altro supporto.

- Non applicare o ingerire oli essenziali o essenze contenenti cumarine (quindi agrumi, agrumi) prima di esporsi al sole (fotosensibilizzanti).

- In caso di tendenza allergica, fare prima un test cutaneo nella piega del gomito. Attendere 10-15 minuti per vedere se si reagisce male o no.

- Per l'uso di oli essenziali in neonati, bambini, donne incinte e che allattano, è fondamentale consultare un farmacista o medico prima di agire in tutta sicurezza.

* In questo esempio, vogliamo diluire un 1% di olio essenziale in 50 ml di olio vegetale. Infatti, vogliamo semplicemente creare un trattamento idratante e nutriente per un viso che non ha nessun problema particolare. Quindi, scelgo una dose di olio essenziale all'1%.

1. Calcoliamo la quantità di olio essenziale in ml: 1% di 50 ml = 0,5 ml di olio essenziale.

Quindi, dobbiamo aggiungere 0,5 ml di olio essenziale in 49,5 ml (50-0,5) di olio vegetale.

Riempire fino alla fine del collo del barattolo.

2. Ora facciamo la conversione tra ml e numero di gocce: 1 ml = circa 30 gocce di olio essenziale.

Regola di tre per determinare il numero di gocce di olio essenziale: (30*0,5)/1= 15 gocce

Pertanto, dobbiamo aggiungere 15 gocce di olio essenziale in 49,5 ml di olio vegetale.

Referenze:

- https://phytoetsens.com/nettoyer-flacons-huile-essentielle/