Oggi Dominique Baudoux, fondatore di Pranarôm aromaterapia scientifica, ci parla dell'olio essenziale di limone, un alleato prezioso per facilitare la digestione, combattere i fegati stanchi, sbiancare i denti o anche promuovere il buon umore. Vuoi saperne di più?

Se c'è un frutto conosciuto da tutti, è il limone. Presente in tutte le cucine del mondo grazie al suo sapore caratteristico che dona freschezza acidula a qualsiasi piatto che lo integra. Il frutto e la sua polpa sono molto ricchi di vitamina C, acido ascorbico, quindi questo frutto invernale arriva al momento giusto per sostenere le difese naturali contro i rischi infettivi!

L'olio essenziale di limone

Descrizione

Il limone appartiene alla famiglia degli agrumi botanicamente denominato Citrus. Sono originari dell'Asia e spesso della Cina prima che invadessero rapidamente tutti i continenti. Come tutte le specie di questa famiglia degli agrumi, il limone fornisce vari tipi di estratti aromatici a seconda dell'organo raccolto e distillato o spremuto.

I fiori del limoneto una volta distillati si trasformano in un olio essenziale ricco di alcool, le foglie distillate offrono un olio essenziale di Petit grain citronnier ricco di esteri e alcoli terpenici, e la buccia del frutto spremuto meccanicamente a freddo fornisce un'essenza composta principalmente da terpeni.

Gli agrumi sono arbusti con spine e foglie di un verde brillante e più scuro sul lato superiore. Godono del sole e del calore e temono il freddo. Un terreno povero ben drenato e un buon controllo dell'irrigazione permettono di estendere la sua coltivazione in regioni piuttosto povere con clima mediterraneo. L'essenza della scorza di limone mostra una concentrazione molto alta di limonene (terpeno) regolarmente superiore al 90%.

Attività terapeutica del limone

Sapevi che l'olio essenziale di limone è un vero paradosso cutaneo? Infatti, la pelle che riceve un'applicazione di questo olio rischia di mostrare iperpigmentazione in caso di esposizione solare, MA il contrario accade in assenza di raggi UV. Pubblicazioni scientifiche dimostrano un'azione depigmentante dell'olio essenziale di limone che combatte le macchie pigmentate.

Mistero? No, la biochimica molecolare è qui per comprendere questa attività intrigante. A livello del tessuto sanguigno, l'olio essenziale di limone svolge un'attività paragonabile a quella della vitamina P. Aumenta il tono delle pareti vascolari riducendo la loro permeabilità. L'olio essenziale di limone è giustamente presente nelle applicazioni cutanee per combattere le estasi venose e linfatiche, verruche, edemi, ritenzioni...

Come tutti gli oli essenziali di agrumi, hanno un'attività antisettica da contatto. Una diffusione atmosferica con limone o una sinergia con altri oli essenziali anti-infettivi o un gel detergente contenente questa sinergia garantisce gesti di barriera efficaci e facili da implementare, soprattutto perché la fragranza del limone è universalmente apprezzata e associata alla sensazione di pulizia.

Tuttavia, l'olio essenziale di limone è noto per il suo uso principale per molti disturbi del tubo digerente. È antiemetico, gastrico, stimolante epatico, eupeptico e drenante. Il suo ampio impiego gli permette di figurare nella top 10 degli oli essenziali di qualsiasi kit di aromaterapia familiare.

Precauzioni per l'uso

L'essenza della scorza di limone è un ingrediente alimentare che è stato ampiamente studiato in termini tossicologici. Il suo interesse, ed è un vantaggio reale, è che è innocuo, ad eccezione del rischio di fotosensibilizzazione.

Un neonato, una donna incinta, un bambino, tutti potrebbero ricorrere a lui se fosse necessario. L'unico limite per il suo utilizzo è la sua applicazione cutanea prima di un'esposizione solare prolungata. Infatti, le furocumarine sono fotosensibilizzanti e l'esposizione solare di più di 30 minuti di una pelle che ha ricevuto l'applicazione di olio essenziale di limone può mostrare rapidamente arrossamento e persino iperpigmentazione cutanea.

Il divieto di questa esposizione al sole deve essere mantenuto per 6 ore dopo l'applicazione cutanea. Per via orale, l'assunzione di olio essenziale di limone a dosi terapeutiche non è abbastanza alta da causare questa tossicità cutanea per fotosensibilizzazione.

Un'altra domanda che sorge regolarmente sull'olio essenziale di limone riguarda la sua azione anticoagulante provocata da queste stesse molecole di furocumarine. Dobbiamo stare tranquilli. Infatti, solo un'assunzione orale a dosi molto elevate (+20 gocce al giorno) potrebbe creare un problema con l'assunzione di farmaci anticoagulanti.

Indicazioni terapeutiche dell'olio essenziale di limone

Pesantezza digestiva, pasti troppo abbondanti o troppo bagnati

• Olio essenziale di limone: 5 ml;
• Olio essenziale di menta piperita: 3 ml;
• Olio essenziale di cumino: 1 ml;
• Olio essenziale di Levissime: 1 ml.

3 gocce in un cubetto di zucchero o in un cucchiaino di miele, yogurt, olio vegetale, in bocca 2-3 volte al giorno prima o dopo i pasti per 5-7 giorni.

Pulizia dell'aria

• Olio essenziale di limone: 3 ml;
• Olio essenziale di arancia dolce: 3 ml;
• Olio essenziale di Palmarosa: 2 ml;
• Olio essenziale di pino marittimo: 2 ml.

6-8 gocce in acqua di un diffusore ad ultrasuoni per una diffusione ripetuta 2 a 3 volte al giorno.

Nausea della donna incinta

• Olio essenziale di limone: 5 ml;
• Olio essenziale di zenzero: 1 ml;
• Olio essenziale di cardamomo: 1 ml;
• Olio vegetale di albicocca: 3 ml.

2-3 gocce in bocca per ogni nausea con un massimo di 5 somministrazioni al giorno, rispettando una finestra terapeutica di 1 giorno alla settimana in caso di trattamento prolungato.

Drenare gli organi di eliminazione

• Olio essenziale di limone: 3 ml;
• Olio essenziale di rosmarino CT verbenone: 1 ml;
• Olio essenziale di ginepro comune: 1 ml.

Bambini da 6 a 10 anni

1 goccia in un succo di frutta fresco o in un cucchiaio di miele o yogurt, composta. La mattina prima del pasto per 1 mese. Idealmente, questo trattamento sarà effettuato in primavera e in autunno per rimuovere il massimo di tossine e altri residui dall'organismo.

Bambini più grandi e adulti

2-3 gocce in bocca o in un succo di frutta o in un cucchiaino di miele, yogurt, al mattino prima del pasto per 1 mese.

Inoltre: Si otterrà un complemento d'azione aggiungendo un trattamento di linfa di betulla o il macerato concentrato di gemme di betulla.

Articolo scritto da Dominique Baudoux, fondatore di Pranarôm aromaterapia scientifica.