Consigli per l'uso

 

• Test allergici: eseguire un test prima di ogni utilizzo applicando 1-2 gocce di olio essenziale nella piega del gomito. Attendere 20 minuti per assicurarsi che non ci sia una reazione allergica.
• Consumo di oli essenziali solo sotto la supervisione di un operatore sanitario per i bambini di età inferiore ai 6 anni e le donne in gravidanza.
• Si devono prendere precauzioni particolari per le persone con epilessia, asma, storia di cancro ormonale dipendente, ipotiroidismo o ipertiroidismo, ulcere allo stomaco, allergie o che assumono anticoagulanti.
• Dopo il massaggio o l'applicazione cutanea, è necessario lavarsi sempre le mani.
• Non iniettare mai oli essenziali per via endovenosa o intramuscolare.
• Utilizzare oli essenziali di alta qualità (100% puro e naturale) e un marchio riconosciuto.
• Non lasciare i flaconi a portata di mano dei bambini.
• Il naso, il canale uditivo e le aree ano-genitali non devono mai ricevere l'applicazione di oli essenziali puri.
• Non introdurre mai oli essenziali negli occhi. L'occhio è un mezzo acquoso e gli oli essenziali non sono solubili in acqua.
• In caso di ingestione accidentale o reazione cutanea, ingerire o applicare un olio grasso per diluire l'olio essenziale (oliva, girasole) e poi consultare il centro di avvelenamento.

Applicazione cutanea

Gli oli essenziali passano facilmente attraverso gli strati della pelle per raggiungere il flusso sanguigno. La via cutanea di fronte all'organo bersaglio è una via che combina efficacia e sicurezza d'uso. Pertanto, è la via di applicazione preferita.

Poiché alcuni oli essenziali sono più irritanti, si consiglia di diluirli con cautela in un olio vegetale. Gli oli vegetali, ricchi di acidi grassi, rinforzano lo strato epidermico e prevengono la secchezza della pelle. Opportunamente scelti in base al problema da trattare, gli oli vegetali agiranno anche in sinergia con gli oli essenziali.

Scegliere sempre un olio vegetale vergine e biologico.

Nella pratica

• Adulto: 3-4 gocce di AE, 3-4 volte al giorno.
  

• Bambino da 6 a 12 anni: 1⁄2 dose di adulto - 1-2 gocce, 3-4 volte al giorno.
  

• Bambini sotto i 6 anni e donne in gravidanza, consultare un medico prima di qualsiasi uso.

Aree di applicazione

Per un'azione sul sistema nervoso (stress, ansia, angoscia, sonno,...), i 4 punti di applicazione sono

• Le mani
• La pianta dei piedi,
• La colonna vertebrale
• Il plesso solare.

Precauzioni

Non applicare oli fotosensibilizzanti prima di esporsi al sole o ad una sessione di abbronzatura (per esempio, agrumi come limone, bergamotto, arancia dolce, pompelmo...). Possono causare ustioni cutanee o un'abbronzatura irreversibile. In ogni caso, evitare le aree sensibili, gli occhi e le mucose.

Via orale / sublinguale

Mettere gli oli essenziali nella mucosa orale e sublinguale permette di sfruttare la ricchezza della rete sanguigna e nervosa per un'azione istantanea e generale.

Tuttavia, gli oli essenziali non devono mai essere ingeriti direttamente in bocca.

Si consiglia di contare le gocce diluendole in un supporto neutro come un cucchiaino di olio vegetale o miele, in una tavoletta neutra, in un pezzo di zucchero di canna o anche in un po' di yogurt. Oltre a evitare il sovradosaggio di olio essenziale, questa diluizione in un supporto neutro permette di attenuare il gusto.

Attraverso questo modo di somministrazione, gli oli essenziali forniscono le loro attività biochimiche, energetiche e informative in pochi secondi.

Nella pratica

• Adulto: 1-2 gocce di AE, 3-4 volte al giorno.
  

• Bambino da 6 a 12 anni: 1 goccia, 3-4 volte al giorno.
  

• Non è possibile somministrare la via orale ai bambini sotto i 6 anni e alle donne in gravidanza senza il parere di un operatore sanitario.

Via olfattiva

Annusare per sentirsi meglio

Dato che gli oli essenziali sono composti da molecole volatili, questo modo di somministrazione è certamente il primo contatto con il mondo dell'aromaterapia.

Attraverso questa via di somministrazione, gli odori e i messaggi che contengono vengono inviati al sistema limbico del cervello, dove risiedono le nostre emozioni e la nostra memoria affettiva.

Non tutti gli oli essenziali possono essere diffusi e non sono adatti a tutte le persone presenti sul posto. È importante verificare il miglior uso di ogni olio essenziale con il proprio distributore.

Esistono 4 tecniche di aromaterapia:

Mani "in cattedrale"

Con l'aiuto di un flacone roll-on, applicare l'olio essenziale o la sinergia degli oli essenziali su ogni lato interno dei polsi e fare un piccolo massaggio da polso a polso. Poi, unisci le mani a forma di cattedrale per coprire il naso con le mani unite e fai un lungo e profondo respiro ripetuto 3 volte di seguito. L'applicazione descritta sarà rinnovata secondo necessità.

Il calore corporeo favorisce la volatilizzazione degli oli essenziali sui polsi e le mani insieme permettono di raccogliere l'aria piena di questa fragranza che alla fine viene inalata. Le fragranze degli oli essenziali saranno captate dai nostri neurorecettori olfattivi per essere identificate e confrontate con le aree cerebrali vicine dove risiedono la memoria, le emozioni e i comportamenti.

Inalatore Aromastick

L'Aromastick è un inalatore tascabile costituito da un cilindro con estremità arrotondata su cui si trova una bacchetta destinata a ricevere alcune gocce dell'olio essenziale. Basta avvicinare l'ugello al naso e praticare un'inalazione profonda per beneficiare delle proprietà dell'olio selezionato.

Respirazione al barattolo

Posizionare il flacone di olio essenziale o la sinergia degli oli essenziali a 2 cm dalle narici e respirare senza forzare. Chiudere gli occhi. Esercitarsi una volta sotto la narice sinistra e una volta sotto la narice destra. L'applicazione così descritta sarà rinnovata secondo necessità.

La diffusione

Oltre a questi tre approcci personali di aromaterapia, la diffusione umida (diffusore ad ultrasuoni) o secca (diffusore a pompa d'aria) di oli essenziali rimane il mezzo più comune per disperdere gli oli nell'atmosfera. Una stanza di 10 a 20 m2 riceverà una diffusione di 4 a 6 gocce di oli essenziali e una dozzina di gocce per un soggiorno di 50 m 2. La diffusione atmosferica offre così la possibilità di creare il proprio universo attraverso il gioco delle fragranze.

Precauzioni

Alcuni oli essenziali non sono adatti, sono controindicati o sgradevoli in diffusione. Alcuni sono irritanti per le mucose (ad esempio, cannella di Ceylan, origano, chiodi di garofano, tomillo con timol, gaulteria). Altri oli essenziali sono neurotossici (ad esempio, hisopo officinalis, salvia officinalis). Infine, l'odore di alcuni oli essenziali non è adatto o è poco quando si diffondono da soli (per esempio, basilico, coriandolo, carota, cipresso, cumino, helicriso italiano, camomilla).

• Diffondere per un massimo di 10-15 minuti ogni ora.
• Non diffondere in camera di un bambino in sua presenza.

Precauzioni per l'uso

È importante sempre chiedere il parere di un professionista della salute prima di aumentare le dosi e rispettare le regole di precauzione in ogni uso.

Lavare le mani dopo ogni massaggio o contatto con la sinergia.

In caso di spruzzo accidentale di olio essenziale nell'occhio, sciacquare l'occhio con acqua fredda del rubinetto per 2 minuti e poi mettere un impacco imbevuto di olio vegetale (oliva, nocciola, nocciolo di albicocca...) per circa dieci minuti. In caso di contatto accidentale con mucose sensibili (organi genitali, condotto uditivo, naso), si deve agire nello stesso modo.

Rispettare il numero di gocce raccomandato, la frequenza di applicazione o ingestione, nonché la durata dell'uso. Il trattamento è efficace a queste dosi e aumentarle non porterebbe altro che il rischio di possibili effetti collaterali.

Pazienti allergici e con pelle ultra sensibile eseguiranno, prima di utilizzare queste sinergie, un test di tolleranza applicando alcune gocce nella piega del gomito. In caso di intolleranza, una reazione cutanea sarà visibile entro circa dieci minuti e quindi il trattamento non sarà adeguato.

In caso di allergia, intolleranza o irritazione cutanea, applicare alcune gocce di olio vegetale di calendula (calendula) 3-4 volte al giorno per 2-3 giorni.

In caso di ingestione accidentale di una grande quantità di olio essenziale, chiamare il centro di avvelenamento della regione.

Effetti

Ascoltare il tuo corpo dopo qualsiasi trattamento è anche un dovere. L'aromaterapia scientifica (P3) non è la panacea e non è necessariamente adatta a tutti. Quindi, i risultati possono essere ottimi o deludenti. Non è tanto questa scienza che deve essere messa in dubbio in caso di fallimento, ma certamente la buona comprensione della malattia per la migliore scelta degli oli essenziali.

Tolleranza e tossicità

Sebbene la scelta degli oli essenziali e il loro uso presenti un rischio ed effetti collaterali minimi, non si può affermare che la tolleranza sia del 100%. In caso di reazione sospetta, l'applicazione deve essere interrotta. La vostra pelle potrebbe essere allergica a una molecola aromatica o irritata dalla causticità di un olio essenziale, oppure il vostro tratto digestivo (in caso di ingestione) non tollera l'una o l'altra di queste essenze vegetali.

Gravidanza

L'uso di oli essenziali in donne incinte o che allattano, così come nei bambini piccoli, è del tutto possibile MA richiede precauzioni speciali. Se si Il parere autorizzato del terapeuta è inevitabile!

Conservazione degli oli essenziali

Molto sensibili ai raggi ultravioletti che modificano la loro struttura biochimica, gli oli essenziali sono conservati in bottiglie di vetro (marrone, verde, blu).

Molto volatili, perderanno gradualmente la loro azione se non sono sigillati in bottiglie ermetiche. Non dimenticare di chiudere il barattolo di olio essenziale dopo averlo usato per preservare la sua ricchezza in molecole e quindi la sua efficacia.

Seguendo queste poche regole di base, un olio essenziale può essere conservato per 5 anni o 3 anni per le essenze.